La préparation mentale des sportifs
« Les champions ne naissent pas dans un gymnase, les champions naissent de l’intérieur ; d’un désir, d’un rêve, d’une vision. » Mohamed Ali
Il faut attendre la fin du 19ème siècle pour que soit publié les 1er travaux sur l’impact du « mental » dans une performance. Aujourd’hui la préparation mentale doit être une évidence et s’inscrire dans l’ensemble des processus et étapes qui optimisent une performance.
Si de nombreux sportifs et entraîneurs s’accordent sur ce point, elle reste trop souvent limitée à la gestion du stress grâce à la sophrologie ou à la visualisation d’une victoire. J’espère, à travers ce site et ces références scientifiques, vous donner envie de vous y investir pleinement.
Mes accompagnements concernent les sportifs, les encadrants et notamment les parents
Quelles sont les outils de la prepa mentale?
Difficile de livrer ici une liste exhaustive, je me contenterai de présenter les outils que je propose lors de mes accompagnements
L'Hypnose
L'hypnose facilite et accélère l'impact d'une suggestion que le sportif a validée comme étant pertinente.
La PNL
Les protocoles proposées par la PNL sont nombreux, le sportif y trouvera un levier de changement adapté.
L'Imagerie mentale
Quand elle est bien réalisée, suivant des protocoles spécifiques, elle s'avère un levier de performance indispensable.
Les réflexes archaïques
La Reprogrammation NeuroPosturale est aussi méconnue qu'efficace.
La Sophrologie
Essentielle pour se détente ou se redynamiser suivant la situation, elle offre aussi des leviers de changement.
La gestion du sommeil
La qualité et la quantité du sommeil jouent un rôle fondamental dans la performance sportive avec ou sans jetlag.
Qui est votre accompagnant ?
Frédéric Vanderplancke, votre préparateur mental
Une longue carrière dans le marketing m’amène à m’intéresser à la psychologie cognitive puis les neurosciences. Maître Praticien en PNL, c’est dans l’activité de conseil que je commence à exercer mes premiers accompagnements puis je me forme à l’hypnose et décide d’en faire mon activité principale. Formé à l’ARCHE, je fais connaissance de Jonathan Bel Legroux qui nous partage sa passion pour la préparation mentale des sportifs. Je rejoins sa formation IPM Sport avec l’intention, de me consacrer aux golfeurs, sans doute parce que c’est le seul sport que je pratique assidument (je n’ai pas dit correctement), mais finalement la demande étant importante, j’interviens dans de très nombreux sports à la demande des sportifs ou des clubs.
« La victoire sur soi est la plus grande des victoires. »
Platon
PNL
Formé à la Programmation NeuroLinguistique en Amérique du Nord
Praticien en Hypnose
Formé à l'Hypnose Ericksonienne à l'ARCHE, sous la direction de kevin Finel
Preparateur mental
Formé à IPM Sport sous la direction de Jonathan Bel Legroux
OFFRES
Des offres adaptées à tous les niveaux pour performer
Les demandes viennent des joueurs eux-même, souvent des entraîneurs ou encore des clubs qui souhaitent diversifier leurs prestations.
Accompagnement individuel
L'idéal pour progresser, nous passons ensemble des séances à l'entrainement ou en dehors pour préparer les compétitions.
Au sein des clubs
En groupe, l'idée est de travailler différentes techniques afin de vous rendre autonome. Un mixte entre théorie et pratique en profitant de la dynamique de groupe.
Conférence
Au sein de vos clubs, j'interviens pour échanger sur la préparation mentale. L'idéal est d'y inviter les parents et l'ensemble du staff qui entourent les sportifs.
Pour les Pro
En collaborant avec leurs autres entraîneurs, je propose des offres sur mesures au rythme des déplacements sur un sujet précis ou sur une période plus longue.
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Coordonnées
Je répond généralement assez vite et je préfère les e-mails, mon téléphone est toujours éteint lors de mes accompagnements
Adresse
1250 Chemin de Matras - 82000 Montauban
frederic@preparationmentale.eu
Téléphone
+33 (0) 6 67 11 41 26